小心常常憋尿可致五大危害牛开门

2020-10-30 06:07:52 来源: 江北信息港

小心经常憋尿可致五大危害 文章简介:要说到坏习惯,不能不提到憋尿。很多人都会憋尿,有时候可能是无意的,而更多的时候则是成心为之。不管是什么原因,憋尿本身就是一项危害人体健康的行动,甚至,其危害之大,可能会超过我们的想像。憋尿的情况有很

要说到坏习惯,不能不提到憋尿。很多人都会憋尿,有时候可能是无意的,而更多的时候则是成心为之。不管是什么原因,憋尿本身就是一项危害人体健康的行为,乃至,其危害之大,可能会超过我们的想像。

憋尿的情况有很多,比如,坐在长途客车上,不能随时停车,那就只能憋着了;再比如睡觉太沉,等憋醒的时候已经非常急了。不过,绝大多数的情况,可能都跟人的主观因素有关。比如工作正做得得心应手时,即便有了尿意,也不想打断工作;再比如,天气寒冷或是困意渐浓时,不想爬出被窝等等。

憋尿到底有什么样的危害

1、影响肾功能

肾是人体的代谢器官,属于泌尿系统。如果长时间憋尿,就会导致尿液中的毒素在体内滞留,不但会危害泌尿系统,造成尿路感染,还会使感染的病菌上行侵袭到我们的肾。

从中医的角度讲,肾就是人体的“太阳”,肾气足,人体的各处脏器才能有动力运行。而肾出了问题,则会元气大伤。

2、膀胱炎

我们都知道,尿液是贮存在膀胱中的,如果长时间排不出去,并且越积越多,膀胱的负担无疑会加重。并且,尿液长时间排不出去,就会滋生细菌和病毒,影响到膀胱,就会引发膀胱炎,严重者则可能致使膀胱癌。

3、尿失禁

我们说到尿床,自然会想到婴幼儿,但若是成年人也会尿床,大家一定会觉得很可笑。但是,这并不代表它不会发生。

我们很多人都有过在梦中需要上厕所的经历,就是因为憋尿的时间太久了,这时候如果醒来了,就一定要去排尿。

憋尿的时间久了,会产生精神上的障碍。由于遭到了憋尿带来的极端不适,因此更加惧怕憋尿。每次在出门前或是睡觉前,就总是想要去厕所,并且每次都能排出尿来,即便量很少。时间久了,很可能会引发尿频、尿失禁。

4、痛经

女性常常憋尿,会导致子宫后倾。因为子宫和膀胱是紧挨着的,憋尿时,膀胱增大,且会一直压迫子宫,时间久了,子宫自然就会被挤到后面去了。

子宫一旦后倾,就会导致经血流出不畅,并且很难修复。中医里说:“通则不痛。”经血不通,自然会导致痛经。相信很多女性都有过痛经的经历,那是非常痛苦的,为了这个,也不能再纤毫必现的视觉盛宴憋尿了。

5、心脑血管疾病

憋尿也会引发心脑血管疾病吗?这看起来似乎没有甚么关联,但实际上,人体是一个有机整体,必然是有联系的。

当人在憋尿时,因为担心会尿失禁,或是因为身体上的不适,致使心理上非常紧张。特别是一些患有高血压或是心脏病的人来讲,更是容易引起病发,甚至引发非常严重的后果。

做这些事前少喝水

既然憋尿有那么多的危害,消除的办法就是不憋尿。如何预防憋尿看起来好像是空话,但实际上很多人都没有做到。其实,当我们需要做这些事之前,就应减少喝水的频率和饮水量了。

1、上车前

如果需要坐长途汽车,就不要在上车前喝粥或是喝很多水。由于长途汽车一般没有洗手间,要上厕所就得等到了服务区停车,而这个时间少需要两个小时。提前一些吃饭,在上车前去一下洗手间。特别是早餐,带到车上吃是不明智的。

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