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孕妇怎么吃?美味鸡汤营养讲究多toutiao

2019-01-13 07:25:29
孕妇怎么吃?美味鸡汤营养讲究多 孕妇鸡汤要怎么炖既美味又营养

孕妇一般对味道都比较敏感,对味道的要求更加苛刻。那么怎样才能够做出美味的鸡汤呢?下面就为大家来详细介绍一下:

1锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放进去小孩流鼻涕咳嗽
,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净;

2将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤小儿发热推拿法
,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了;

5如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味就可以了。

以上就是小编为大家介绍的如何做一款美味的鸡汤三岁宝宝发烧39度怎么办
,大家都学会了吗?这里小编要提醒大家的是,在炖鸡汤之前一定要先用水将鸡肉抄一下水,才可以去除其腥味,使孕妇更能入口。

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