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考试当天早餐别喝牛奶

2018-11-07 10:33:22
考试当天早餐别喝牛奶 重庆晚报讯新桥医院专家昨日提醒考生,考前状态调剂关键是能否做到平淡,即平常心和平淡饮食。

神经内科心理咨询门诊戴光明教授建议,考生在复习间隙可做短暂冥想,方法是在相对安静的环境里,全身松弛坐下,闭上双眼,调节呼吸韵律,冥想美好的事物。

父母在言语中要对孩子少些期望和要求,多些理解和尊重;少些提示和唠叨,多些信任和鼓励。

营养科主任王建博士提醒考生,考试当天早餐不要喝牛奶,会产生催眠作用。

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